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暮らし
カビの掃除・予防方法と注意点
「気づいたらカビが広がっていた」という経験をした方も多いかもしれません。カビは見...
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健康
高温多湿な梅雨時期のケア方法｜体調を崩し...
梅雨の季節になると、頭痛やめまい、だるさなど、体調不良を感じやすいという声をよく...
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健康
5月は紫外線（UV-A）の量がピーク！日...
紫外線といえば夏場のケアが大切。といったイメージをもっていませんか？確かに夏場の...
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食事
日本に生まれた特権？海藻を食べて健康にな...
日本は四方を海に囲まれた島国であり、古くから海産物を食してきた歴史があります。中...
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暮らし
「タイパ」と集中力に効く！ポモドーロテク...
現代社会において、集中力を維持し、効率的にタスクをこなすことは、仕事や学習におい...
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運動
隙間時間で腹筋を鍛える「ドローイン」のお...
「ドローイン」ってご存じでしょうか？ドローインとは、お腹を凹ませる動きに合わせて...