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健康
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高温多湿な梅雨時期のケア方法|体調を崩し...
梅雨の季節になると、頭痛やめまい、だるさなど、体調不良を感じやすいという声をよく...
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5月は紫外線(UV-A)の量がピーク!日...
紫外線といえば夏場のケアが大切。といったイメージをもっていませんか?確かに夏場の...
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「体幹」に注目!鍛えるメリットと日常で鍛...
体幹という言葉を最近よく耳にするようになりました。「体幹が強い」「体幹をきたえる...
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知っていますか? 絶対に欠かせない「必須...
ほんの10数年前までは、コンビニで軽いランチを買う場合おにぎりやサンドイッチ、カ...
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「サ活」に黄信号? サウナを安全に楽しむ...
この数年、健康や美容への効果からサウナを楽しむ人が増えています。「サ活(サウナ活...
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働く世代も要注意!「フレイル」ってなに?
近年、ただ長生きするだけでじゃなく「健康で長生きする」健康寿命を延ばすことへの関...