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断捨離?スペースクリアリング?ミニマル生活を実現する片付けテクニック3選

断捨離?スペースクリアリング?ミニマル生活を実現する片付けテクニック3選

私たちの生活に常について回るのが「片付け」です。

「片付けが苦手だから、なかなか片付かない」
「片付けようと思うものの、後回しにしてしまう」

とお悩みの方もいらっしゃることでしょう。

だからこそ、自分に合ったテクニックを知り、片付けができるようになりたいですよね。

そこで、この記事では

  • 今までに話題となった片付けテクニック3選
  • 片付け下手な人と片付け上手な人の違い
  • 片付け上手になるための3つのポイント
をご紹介します。

今までに話題となった片付けテクニック3選

片付けには、さまざまなテクニックが存在しています。
中でも、「断捨離」「こんまりメソッド」など話題となったものは、名前を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。

ここでは今までに話題となった「片付けテクニックの特徴」「どんな人に向いているか」を解説します。

断捨離

断捨離とは元はヨガの思想のひとつでしたが、作家のやましたひでこが2009年に出版した本で、新たに片付けテクニックとして広まりました。

断捨離とは、単にいらないモノを思い切って捨てることではありません。ヨガの「断行」「捨行」「離行」という3つの考え方に基づいて提唱されたものです。

最初は以下の条件を守って行い、モノへの執着心をなくすことが目的です。

  • 小さい空間から始める
  • スタートから空間に戻すまで15分以内で行う

少しずつ同じ範囲で断捨離を繰り返すことで、必要か不要かを判断する感覚が鍛えられ、本当に必要なモノだけを持てるようになります。

【断捨離はどんな人に向いているか】

  • 忙しいため、少しずつ片付けをしたい人
  • 必要・不要の感覚を鍛え、綺麗を維持したい人
  • モノへの執着心を手放したい人
  • こんまりメソッド

    片付けコンサルタントの近藤麻理恵が提唱する「ときめくかどうか」の基準で残すものを決める片付けテクニックです。

    まず、自分の理想の暮らしをイメージし、「今持ってるモノはその暮らしにマッチするか」を基準として、自分の気持ちと対話しつづけます。

    続けていく中で決断力が磨かれ、片付けが終わると大好きなモノだけが残り、ときめく人生を歩めるようになるというのが「こんまりメソッド」です。

    【こんまりメソッドどんな人に向いているか】

    • 大好きなモノに囲まれた生活を送りたい人
    • 理想の暮らしを実現したい人
    • ときめく人生を送りたい人

    スペースクリアリング

    スペースクリアリングは、風水などスピリチュアルな要素の強い片付け術です。イギリス出身のカレン・キングストンの著書「ガラクタ捨てれば自分が見える」で世界中に広まりました。

    片付けによる「エネルギーの浄化」を目的として、「自分の趣味ではないモノや、好きではないモノ」「整理できていないモノ」などの自分にとって不要なモノを処分します。

    そうすることで、部屋や建物に溜まっているエネルギーを浄化し、人生を望んでいる方向性に導くという方法です。

    【スペースクリアリングはどんな人に向いているか】

    • 家や部屋だけでなく、調子も一緒に整えたい人
    • 家や心を新鮮なエネルギーで満たしたい人
    • とにかくスッキリしたい人

    片付け下手な人と片付け上手な人の違いとは?

    そもそも片付けが下手な人と上手な人は何が違うのでしょうか?

    片付けが下手な人
    • 用途が同じモノをいくつも持っている
    • 必要のないモノを捨てられない
    • 収納スペースと持っているモノの量が合っていない
    • 収納の使い勝手や動線が悪い
    • モノの定位置が決まっておらず、モノが片付かない
    • 一気に片付けようとして、片付けを先送りにしてしまう
    片付けが上手な人
    • 本当に必要なモノだけを持つようにしている
    • 定期的に必要なモノと不要なモノを見直し、捨てられる
    • 収納の使い勝手と動線がよい
    • モノの定位置を決め、きちんと元に戻す習慣がついている
    • 片付けるスペースや時間を決めて、少しずつ片付ける

    どちらの特徴が多く当てはまりましたか? もし、片付け下手な人の特徴が多くても大丈夫です!
    片付け上手に生まれ変わるためのコツをご紹介します。

    意識するべきはコレ!片付け上手になるための3つのポイント

    片付け下手な人は何に気をつければよいのでしょうか?
    続いては、片付け上手になるための3つのポイントを解説します。

    「出す」 「分ける」 「しまう」の順で片付ける

    持っているモノを把握するために「出す」

    まず、片付けるスペースのモノを全て出しましょう。
    自分が今、「どんなモノ」を「いくつ」持っているのかを把握することで、次の「分ける」ステップに進めます。

    使える・使えないではなく、使う・使わないで「分ける」

    片付かない理由は収納スペース以上にモノが多いことが要因です。
    よって、不要なモノは以下を踏まえて、思い切って処分しましょう。

    • 1年経っても使わないモノは処分する
    • 思い出の品やこだわりのあるモノは後回しにする

    思い出の品や大切なモノは、必要か不要かを判断するのが難しく時間がかかるので、後回しにしましょう。

    グループに分けて「しまう」

    以下のようにグループを分けてしまうと使い勝手がよくなり、元に合った場所に戻しやすくなります。

    • 使うシーンが同じモノでまとめて収納
    • 使用する人別にまとめて収納
    • 使用頻度ごとにまとめて収納

    取りかかりやすい小さなスペースから、時間を決めて片付ける

    気軽に、片付けに取り組むためには、2つのポイントに気をつけましょう。

    • 取り掛かりやすい小さなスペースから片付ける
    • 5分〜30分程度で時間を決めて片付ける

    気軽に片付けを行えるだけでなく、小さいながらも片付けが完了したスペースが増えていくことで、モチベーションにもつながります。

    モノの定位置を決める

    モノが散らかってしまう原因は、定位置が決まっておらず、元に戻さないことです。モノの定位置を決め、出しっぱなしにすることを防ぎましょう。

    定位置が決まっているのに、元の場所に戻せない場合は、以下の点を見直してみてください。

    収納場所を見直す

    必要な場所に収納が設置できていないのかもしれません。使う場所に近いところに収納を設けて、使ったらすぐ戻せるようにしましょう。

    収納スペースに対してモノの量が多くないか見直す

    収納スペースに対してモノの量が多すぎる場合は、不要なモノを処分することも考えましょう。

    また、新しくモノを購入するときは「その商品を収納できる場所があるか」を考えたうえで購入するようにしましょう。収納スペースがないのに購入してしまった場合は、「ひとつ買ったらひとつ捨てる」ことで、スペースを確保しましょう。

    【まとめ】自分に合ったテクニックで少しずつ片付けよう

    片付けは「いる」「いらない」を判断し続けなければなりません。また、普段から楽に定位置に戻せる収納にするためには、「いつ使うものなのか」「どこに片付けるのがいいのか」などを考える必要があり、時間・体力・気力を使います。

    よって、無理なく続けられるように、時間を決めて、小さなスペースから取り組みましょう。

    また、片付けのテクニックにはさまざまなものがあるため、モチベーションを保つためにも、自分に合っていると思ったものを取り入れることがおすすめです。

    自分に合った片付けテクニックを取り入れて、快適な毎日を過ごしましょう!

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