断捨離？スペースクリアリング？ミニマル生活を実現する片付けテクニック3選

私たちの生活に常について回るのが「片付け」です。

「片付けが苦手だから、なかなか片付かない」
「片付けようと思うものの、後回しにしてしまう」
とお悩みの方もいらっしゃることでしょう。

だからこそ、自分に合ったテクニックを知り、片付けができるようになりたいですよね。

そこで、この記事では

をご紹介します。

今までに話題となった片付けテクニック3選

片付けには、さまざまなテクニックが存在しています。
中でも、「断捨離」「こんまりメソッド」など話題となったものは、名前を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。

ここでは今までに話題となった「片付けテクニックの特徴」と「どんな人に向いているか」を解説します。

断捨離とは元はヨガの思想のひとつでしたが、作家のやましたひでこが2009年に出版した本で、新たに片付けテクニックとして広まりました。

断捨離とは、単にいらないモノを思い切って捨てることではありません。ヨガの「断行」「捨行」「離行」という3つの考え方に基づいて提唱されたものです。

最初は以下の条件を守って行い、モノへの執着心をなくすことが目的です。

少しずつ同じ範囲で断捨離を繰り返すことで、必要か不要かを判断する感覚が鍛えられ、本当に必要なモノだけを持てるようになります。

片付けコンサルタントの近藤麻理恵が提唱する「ときめくかどうか」の基準で残すものを決める片付けテクニックです。

まず、自分の理想の暮らしをイメージし、「今持ってるモノはその暮らしにマッチするか」を基準として、自分の気持ちと対話しつづけます。

続けていく中で決断力が磨かれ、片付けが終わると大好きなモノだけが残り、ときめく人生を歩めるようになるというのが「こんまりメソッド」です。

スペースクリアリングは、風水などスピリチュアルな要素の強い片付け術です。イギリス出身のカレン・キングストンの著書「ガラクタ捨てれば自分が見える」で世界中に広まりました。

片付けによる「エネルギーの浄化」を目的として、「自分の趣味ではないモノや、好きではないモノ」「整理できていないモノ」などの自分にとって不要なモノを処分します。

そうすることで、部屋や建物に溜まっているエネルギーを浄化し、人生を望んでいる方向性に導くという方法です。

そもそも片付けが下手な人と上手な人は何が違うのでしょうか？

片付けが下手な人	用途が同じモノをいくつも持っている必要のないモノを捨てられない収納スペースと持っているモノの量が合っていない収納の使い勝手や動線が悪いモノの定位置が決まっておらず、モノが片付かない一気に片付けようとして、片付けを先送りにしてしまう
片付けが上手な人	本当に必要なモノだけを持つようにしている定期的に必要なモノと不要なモノを見直し、捨てられる収納の使い勝手と動線がよいモノの定位置を決め、きちんと元に戻す習慣がついている片付けるスペースや時間を決めて、少しずつ片付ける