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健康
毎朝疲労感がとれない！！原因は「副腎疲労...
最近、疲れやすい・ストレスを感じやすい・全然眠れないという症状がありませんか？も...
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健康
知ってる？青汁の種類と健康効果
青汁とは、野菜や海藻などの緑色の植物を乾燥させて粉末や液体にしたものです。青汁に...
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美容
シワ・たるみを撃退！「フェイスヨガ」3選
「ここのシワがなくなれば、もっと若く見えるのに」と考えたことはありませんか？シワ...
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健康
要介護のリスクを減らす!?お風呂の効果を...
夏の時期は湯船につからずシャワーだけで済ませる人が増えています。「忙しくて湯船に...
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健康
疲れない身体に！腸内環境を整える5選
「最近疲れやすい身体になった」「休んでいるつもりだけど疲れが取れない」など、蓄積...
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食事
【つくりおきレシピあり】生体リズムをつく...
一日の食事の中でも、朝食はとくに大切であるということはよく聞くと思います。しかし...